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可以減肥的運動

減肥名醫:快走是最佳運動 瘦身易

減肥名醫 蕭敦仁 醫師在其新作《Where is My Donut-減肥一步一步來》中表示,減肥應從找到自身肥胖原因入手,再設定理想體重目標並實行減肥7字真言:「少吃、多動、 …

OL必學!辦公室也能做的瘦身運動

長期坐在辦公室上班人,運動量少也很難避免,但其實也有些簡單瘦身運動,也可以偷偷在辦公室做,大家不要懶,邊

減肥的係列食物(完) 嚴浩秘方集 | 收集報 …

減肥係列食物(完) 讀者來信問減肥有甚麼秘方,這個問題不容易回答,原則上少吃就瘦了,但其實也很複雜, …Read more »

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椰子油常見問題!椰子油為什麼這麼健康? …

椰子油屬於中鏈脂肪酸,它不會造成心血管負擔,讓你膽固醇&三酸甘油酯不再居高不下,椰子油中月桂酸抗病毒能力是所有中鍵脂肪中最強,並能促進新陳代謝,調節 …

麵對肥胖的真相(二):多運動就能減肥? | 新陳代謝科 | …

如果運動可以減肥 適度運動,燃燒熱量其實非常少。而且僅是稍不注意地吃點東西,運動努力也會輕易被抵消掉。

體脂肪計/體組成計可以幫助我們了解自 …

市麵上琳瑯滿目機型,到底該怎麼挑選比較好呢?除了準確率高、評價好之外,通常可由下列九個功能,來評估自己需求。(最基本型體脂肪計可測量1.和2.,完整體組成計則可以

晚上運動減肥等於慢性!運動最佳時 …

晚上運動等於慢性 古人話多半有道理,但我們一定要用歷史唯物主義精神,還原到古代生活狀況和飲食狀況去理解。 古人生活艱苦。他們交通完全靠走,家務完全 …

減肥方法!在自家就可以做的3種運動,即使下雨也不怕 …

沒有樓梯也沒關係上下階梯運動我們建議可以 代替 減肥方法!在自家就可以3種運動,即使下雨也不怕哦!

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